今回は「牛こまとズッキーニの簡単ビビンバ献立」を

ご紹介しています。

副菜は「もやしとわかめの中華スープ」です！

塩もみされたズッキーニのシャキシャキ感が

いいアクセントになり箸が止まりません！

こちらは特別付録「ゆる弁」です。

以前掲載して頂いたレシピも掲載されております。

是非ご覧ください！

 アシスタント織田

あんふぁん（千葉版）の９.１０月合併号では、

きのこ、根菜、葉物野菜をバランスよく取り入れた

秋が香るワンプレートをご紹介しています。

メインはみんなが大好き「ポークソテー」です！

副菜２品も工程少なめのお手軽レシピになっていますので

是非ご覧ください。

 アシスタント織田

ぎゅって１０月号では、

働くママが仕事帰りの慌ただしい夜でも

簡単につくれる２品をご紹介しています。

今回は「鶏とジャガイモの塩蒸し」と「きのこのマリネ」です。

マリネは作り置きにもぴったり！

是非お試しください。

 アシスタント織田

めばえ１０月号では、

お子様に大人気のハンバーグをご紹介しています。

おなじみの合いびき肉のハンバーグはソースのアレンジを、

ベースを豆腐にしたヘルシーなレシピも掲載しています。

どれも簡単にできるので、是非お試しください！

 アシスタント織田

Ｃｏｏｋｉｎｇ秋号では、

普段使用している台所道具をご紹介しております。

リアルに毎日使っている菜ばしです！

軽くて、手にしっくりくる太さと長さ、

反らないところが気に入ってます。

是非お試しください。

 アシスタント織田

うだる暑さの夏、キッチンに立つ時間はできるだけ

短く。

そんなときの味方が麺レシピ。中でもレンチンで食べられる

冷凍うどんとそのまま炒めれる焼きそばにフォーカス！！

おなじみ素材で新鮮な味、作りおきで手間なしワンランク上の味。

 是非お試しくださいませ。

 アシスタント野田

糖質オフダイエットをしている人はもちろん、毎日

の献立づくりに悩んでいる人も注目！！

毎月、旬の野菜などを使った家族にも喜ばれる低糖質メニュー

を1週間分紹介しています。

夏野菜がおいしい季節。

なかでも人気の茄子とトマトは旬の今こそ

うま味も栄養たっぷり。

食べない手はありません。

読者の人気で選んだ殿堂入りレシピになります！！

 是非お試しくださいませ。

 アシスタント野田

いつも家に必ずあるの代表じゃがいもは

肉じゃが、ポテトフライにするだけじゃもったいない！！

どんな食材とも相性のいいじゃがいもおかずのレパトリー

は無限大です。

是非お試しくださいませ。

 アシスタント野田

今回のおつまみは全部卵焼き器

で作ったものです。

フライパンよりこぶりな分、少量を作るのに便利なうえ

じつは卵焼き以外のメニューだって大いに活躍できます。

少々場所をとる卵焼き器の活用に！！！

今回の漬けとくでは、作り置きでも活躍の

鶏むね肉を使用した蒸し鶏と醤油味の

味玉に！！！

蒸し鶏はバンバンジーにし

さらに味玉と冷やし中華にしました。

是非お試しくださいませ。

 アシスタント野田

暑い日がまだまだ続くと食欲が落ちるときに是非

おすすめしたいこちらのレシピ

冷やっこと侮るなかれ、サラダ感覚で召し上がれる

豆腐。

切り方やのせる材料で見た目も華やかに！！！

今回の漬けとくではスパイシーとんテキと

アレンジポテサラの青じそを混ぜた和風のポテサラ

をご紹介。

夏にうれしいレンジ調理で簡単に作れるポテサラ

是非皆様もお試しくださいませ。

 アシスタント野田