2020/05/12
３分クッキング 5月号 巻頭特集「しっとりジューシー！鶏胸肉・鶏ささ身の名人おかず」掲載
2020/05/12
サンケイリビング新聞社 あんふぁん神奈川 5月号 『ワンプレートで「にっこりごはん」』掲載
2020/04/7
ベネッセ サンキュ！ 5月号 『夕ごはんどうする？「フライパンのがっつりおかず」』 掲載
2020/04/7
こどもオレンジページ 掲載
2020/04/7
オレンジページ 4／17号 『平日に夕飯を作る人を応援します「月曜から金曜はこれを作ればいい」』＆連載『朝5分仕込むだけ「忙しい人の漬けとく献立」』掲載
2020/04/7
オレンジページ 4／２号 「あまに油でさっぱりマリネ」＆連載『朝5分仕込むだけ「忙しい人の漬けとく献立」』掲載
今回ご紹介するのはあまに油を使用しました
さっぱりマリネです。
あまに油は体内にて作れないαーリノレン酸が豊富です。
食事にて摂取することが必要な必須脂肪酸のひとつで、
認知機能の改善、血液をサラサラにしたりアレルギー症状を
やわらげたりする効果があります。
そんなあまに油を使用した春においしい鯛のセビーチェをご紹介します。
おもてなし料理にもおすすめです。
次に同じ本誌にて紹介されました
朝の5分の仕込みで帰宅後にササッと作れる
連載漬けとく献立です。
春野菜たっぷりのプルコギ
豆腐とキムチのレンジで出来るスープ
の2品です。
プルコギはおろした玉ねぎやコチュジャンに漬けた
牛こまは食欲そそる甘辛味です。
是非ご覧ください！
アシスタント織田
2020/04/7
毎日新聞 3/22発行「おかず彩菜」掲載
2020/04/7
毎日新聞 3/15発行「おかず彩菜」掲載
2020/04/7
毎日新聞 3/8発行「おかず彩菜」掲載
